วันนี้ (๑๘ กันยายน  ๒๕๖๑)  สำนักงานเลขาธิการสภาการศึกษา จัดเสวนาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ครั้งที่ ๔ เรื่อง “การศึกษากับการเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพสู่สังคมผู้สูงอายุ” โดยมี นางศิริพร ศริพันธุ์ ผู้อำนวยการสำนักวิจัยและพัฒนาการศึกษา เป็นประธาน  ดร.ชาญวิทย์  ผลชีวิน  กรรมการและเลขานุการในคณะกรรมการจัดทำยุทธศาสตร์ชาติด้านการพัฒนาและเสริมสร้างศักยภาพทรัพยากรมนุษย์ เป็นวิทยากร ณ OEC Center อาคาร ๕๖ ปี ชั้น ๒

           นางศิริพร ศริพันธุ์ กล่าวว่า สำนักงานเลขาธิการสภาการศึกษา จัดการเสวนาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ครั้งที่ ๔ เรื่อง “ การศึกษากับการเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพสู่สังคมผู้สูงอายุ” เพื่อให้ความรู้ และเป็นการจัดการความรู้ให้ข้าราชการภายในสำนักงานฯ โดยได้รับเกียรติจาก ดร. ชาญวิทย์ ผลชีวิน กรรมการและเลขานุการในคณะกรรมการจัดทำยุทธศาสตร์ชาติด้านการพัฒนาและเสริมสร้างศักยาภาพทรัพยากรมนุษย์ ซึ่งเป็นผู้มีความรู้ความเชี่ยวชาญ และประสบกาณ์ โดยเฉพาะด้านกีฬา มาบรรยายให้ความรู้ในการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ  

          ดร.ชาญวิทย์  ผลชีวิน  กล่าวโดยสรุปว่า สุขภาพจะแข็งแรง สิ่งที่เป็นปัจจัยสำคัญ คือ การออกกำลังกาย อาหาร  การพักผ่อน  จิตใจผ่องใส  และแนะเคล็ดลับในการออกกำลังกาย โดยให้คำนึงถึงว่า การออกกำลังกายนั้น หนักพอหรือเข้มข้นพอหรือไม่ นานพอไหม และบ่อยพอหรือไม่  และแนะนำวิธีการออกกำลังกายวิธีต่าง ๆ ที่ช่วยให้สมองแจ่มใส  อารมณ์ดี มีสมาธิ ชะลอความแก่ชรา ลดไขมันในร่างกาย ฯลฯ